| Friday, April 28, 2006 |
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mi nuevo placer culpable ^ ^
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posted by ale* @ 12:15 PM  |
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| Tuesday, April 25, 2006 |
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Some girls.......
no se por que me dio por escucharlos todo el d�a......
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| posted by ale* @ 2:17 AM |
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| Monday, April 24, 2006 |
| Al puro estilo hollywoodense |
 Porque para ser bella hay que ver estrellas y para tener buena salud también, desde hoy y durante quizás cuanto tiempo más, una amiga y yo hemos decidido emprender una aventura juntas: la dieta South Beach. Esta es una de las dietas de moda en Hollywood y promete bajar de peso sin pasar hambre y nunca volver a engordar.
Fue creada por un medico en Miami, el cardiólogo Arthur Agatston, para ayudar a sus pacientes que tenían unos kilitos demás.
Es una dieta que se basa en el mismo principio de todas las dietas bajas en carbohidratos: los carbohidratos simples afectan el nivel de insulina en la sangre y crean un circulo vicioso que nos hace sentir hambre y deseos de consumir mas carbohidratos simples por lo que comemos mas y engordamos. Se basa en el índice glicérico de cada alimento. Es baja en carbohidratos refinados que aunque limita o prohíbe el uso de ciertos alimentos permite variaciones y en general es muy flexible.
La dieta tiene tres fases, cada fase tiene un objetivo especifico y tiene listas de alimentos que pueden consumirse y prohibiciones. Su creador dice que no es una dieta baja en carbohidratos ni baja en grasa. Por el contrario te enseña a seleccionar y comer los carbohidratos y grasas que son buenos para tu cuerpo, que te ayudaran a bajar tu colesterol, bajar de peso y disminuir el riesgo de diabetes y enfermedades cardiacas.
 Las fases uno y dos la dieta es baja en carbohidratos. En la fase uno se pierde peso rápidamente, solo dura dos semanas pero es muy efectiva. Durante la fase dos el peso se va perdiendo poco a poco como debe ser para evitar problemas con el metabolismo y flacidez excesiva. Una vez que has alcanzado el peso que deseas se empieza la fase tres. Se asume que ya has aprendido a comer correctamente y por lo tanto la fase tres es en realidad una continuación de los hábitos alimenticios que has desarrollado. La fase tres dura toda tu vida.
Al final todo esto pa mi y la Andrea chika va a ser casi que un reality, vamos a cambiar completamente nuestos malos (pero adorados) hábitos, dejando atrás nuestros desarreglos y regaloneos con nosotras mismas, además de que nos vamos a auto-premiar a medida que vayamos cumpliendo las metas que nos pongamos por semana (asi que como en "La Casa").
Asi que este último párrafo es mi adiós a los carretes ultra mega juicy, a los copetes a la hora del happy hour y a los chocolates a diestra y siniestra. Los extrañaré....pero supongo que en un futuro no muy lejano nos volveremos a encontrar. |
| posted by ale* @ 12:58 AM |
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| Friday, April 21, 2006 |
| Se buscan |
Ya partí mal, me encontraron anemia,
asi que bienvenido sea el que me quiera prestar
un ciento de glóbulos rojos
(no tintos como alguien me ofreció).
Obligada a comer más lentejas, más espinacas (como popeye)
y también carnes (porque la jefa aqui ya no predona que no quiera comer) |
| posted by ale* @ 11:46 PM |
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| Bloody hell ! |
 Por la cresta hoy casi morí con tanta sangre que me sacaron. Más encima, además de los 1500 exámenes que me pidieron, me tuve que hacer un test de tolerancia a la glucosa/insulina, es decir tomarme un gran vaso de agua+glucosa pura que me tiró derechito a dormir como si me hubiesen hecho un knock out!. Todo esto porque al parecer ahora me volvi completamente intolerante a la glucosa. Que va a ser de mi vida sin un chocolate o un helado de fruta de vez en cuando!
Lo único que me consuela es que me voy a sentir mucho mejor de lo que me he sentido últimamente y de lo que me sentí en las 3 horas de horror (frío, nauseas y calambres) que viví hanciéndome el famoso test. |
| posted by ale* @ 3:52 PM |
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| Thursday, April 20, 2006 |
| Rain |
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| posted by ale* @ 9:26 AM |
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Despues de haberse hecho anunciar muchos dias antes, esta noche llego la primera lluvia de la temporada Autumn-Winter 2006. A pesar de que me pillo un poqutin desprevenida y de que generalmente me ponen melancolica los dias de lluvia, me encanta hacer "splash" en cada poza que pillo (me pone feliz igual que cuando era mas pendex que ahora), ademas de que amo caminar con mi 'personal' bajo la lluvia.
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| posted by ale* @ 9:25 AM |
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| Tuesday, April 18, 2006 |
| Me & my monkies |
pa la otra vestiremos con más color....
los monkys ke ve usted en la foto son:
abajo: loreto, dany (la cumpleañera) y lili (uvita)
arriba: cecy, ale (osea yo), clau y feña.
falta: la mariana (la foto nunca puede ser completa!) |
| posted by ale* @ 6:43 PM |
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| Monday, April 17, 2006 |
| .................. |
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:::::d[*·*]b:::::: |
| posted by ale* @ 1:41 AM |
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| Sunday, April 16, 2006 |
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Hoy dia me di cuenta de que algunas veces no sirve de mucho atesorar momentos y miles de fotos si con un solo gesto pueden hacer que se desmoronen y que se conviertan en mil trocitos que el viento y el tiempo se encargan de borrar....(la idea es un poco extra�a, pero no sabria expresarla de otra forma).
Menos mal que no todas las cosas, por muy malas que hayan sido, merecen desaparecer asi. Aqui va el soundtrack de uno de los recuerdos que aun se salva.
[aun sigo peleando con el blog........no me quiere]
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| posted by ale* @ 2:05 AM |
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| Saturday, April 15, 2006 |
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Esta es la �nica manera que tengo de actualizar mi blog. Es una lata pero creo que para poder volver a escribir tendr� que formatear mi pc....seguramente algo hay en el que no deja que blogspot funcione. Ojal� que este fin de semana largo sea provechoso, por mi parte lo he pasado bien, aunque he vegetado ene. Me alegro mucho ver a mis amigas de toda la vida ayer, espero que de verdad no pasen como 5 meses m�s para poder juntarnos otra vez. Asi que haciendo aluci�n a eso aqu� va una canci�n bien "girlie", porque a pesar de que pasa tiempo entre medio, siempre est�n ahi para escuchar historias como esta.
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| posted by ale* @ 2:23 AM |
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| Monday, April 10, 2006 |
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Para los que se perdieron en un momento o en algun lugar, o simplemente para quienes disfrutan de lost in translation tanto como yo.
(como mi blog me sensura, he aqui un nuevo medio para poder estar vigente)
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| posted by ale* @ 2:25 AM |
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